Kojení je krásná a přirozená součást mateřství, ale zároveň přináší situace, na které se mnohé maminky cítí nepřipravené. Pravda je, že každá maminka i každé miminko mají svůj vlastní příběh.V této kapitole vás provedeme tím, co můžete očekávat, a pomůžeme vám připravit se na první kroky na této cestě.
Kojení je instinktivní, ale ne vždy se vše podaří hned. Miminko se učí, vy se učíte – a to je naprosto normální.
První přisátí:
Obrňte se velkou trpělivostí už od úplného začátku. Dejte miminku dostatek času a pomozte mu rozvinout schopnost samopřisátí. Pokud si nebudete vědět rady, určitě požádejte porodní asistentku nebo novorozeneckou sestřičku.
Chcete se inspirovat maminkami, které jsou součástí rodiny BERGAM? Podívejte se na naše ambasadorky, které sdílí své příběhy a zkušenosti.
Bolestivé začátky:
Kojení by nemělo bolet, ale ze začátku mohou být prsa citlivější. Pokud je vám kojení nepříjemné téměř po celou dobu, poproste porodní asistentku nebo laktační poradkyni, aby zkontrolovaly vaší techniku kojení. Kromě správné techniky pomůže i čas a pravidelná péče o bradavky.
Hormony a emoce:
Po porodu jsou hormony v našem těle jako na horské dráze. Tím, že miminko saje, se spouští hormon oxytocin a prolaktin, které pomáhají tvořit a vyplavovat z prsou mléko. Je naprosto normální, že se můžete cítit unaveně, vyčerpaně nebo naopak zažívat euforii.
Fyzické výzvy a změny
Po porodu projdou vaše prsa velkými změnami, se kterými je dobré počítat. V prvních dnech může dojít ke zduření prsou – kůže na prsou se napíná, prsa se plní a bradavky se mohou oplošťovat. Před kojením prsa nahřejte, aby se mléko lépe uvolnilo, a pamatujte, že tento stav je způsoben hormonálními změnami a obvykle se během několika dní ustálí. Doporučujeme vyzkoušet vložky do podprsenky pro lepší komfort.
Dalším běžným jevem je únik mléka, který může spustit pláč miminka nebo dokonce jen myšlenka na něj. I zde vám pomohou praktické pomůcky, například vložky do podprsenky, které zajistí větší pohodlí v každodenním životě.
Různorodá doba krmení:
Některá miminka se přisají na pár minut, jiná si dávají načas. Některá baští podle harmonogramu, jiná mají hlad skoro pořád. Naplánujte si čas tak, abyste mohla kojit v klidu. Ale nenechte se zaskočit ani tím, že denní rytmus miminka se často mění.
Psychická příprava: Klid a trpělivost
Každý den s miminkem je jiný a stejně tak je to i s kojením. Ne všechno půjde podle plánu – a to je v pořádku. Produkce mléka se přizpůsobuje potřebám miminka – čím častěji kojíte, tím více mléka se tvoří. Partner, rodina, kamarádka nebo laktační poradkyně vám mohou pomoci odbornou radou nebo i jen vlídným slovem, takže na kojení nemusíte být sama.
Najděte si klidné místo na kojení, dejte si před ním sklenici vody, zapalte svíčku a mějte po ruce svačinku. Tyto malé rituály vám pomohou cítit se uvolněně a zvládat vše s větším klidem.
Praktická příprava vám může ušetřit spoustu stresu. Co by nemělo chybět?
Pro první týdny s miminkem se vyplatí připravit praktické pomůcky a oblečení, které vám vše usnadní. Trička, šaty nebo podprsenky s přístupem ke kojení vám umožní nakrmit miminko kdykoli, kdy dostane hlad. Kojicí polštář, látkové pleny a vložky do podprsenky zase zajistí pohodlí při kojení. Nezapomeňte na pravidelnou hydrataci a výživu – mějte vždy po ruce láhev vody a malou svačinku, protože kojení je energeticky náročné.
Každá cesta je jedinečná
Každá maminka má své vlastní tempo. Možná si kojení zamilujete na první dotek, nebo vám chvíli potrvá, než si zvyknete. Anebo dojdete k závěru, že pro vás není vůbec. Nevěřte prohlášením, že jen matka, která kojí a porodila přirozeně, je „ta správná“ maminka. Ať už je vaše cesta jakákoliv, nejdůležitější je, že děláte maximum pro své miminko.
Přečtěte si náš článek "Jak vybrat kojicí podprsenku" a objevte tipy, které vám pomohou zvolit podprsenku poskytující maximální pohodlí a podporu.
A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.
Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás.