Novinky, Strana 2

Kojení je náročné, ale krásné období, které přináší otázky o péči o prsa a vyvrací mýty. Pojďme se p...

Kojení je přirozenou součástí mateřství, ale často přináší situace, které mohou být pro maminky výzvou. Jak zvládnout období růstu zoubků, kdy děti objevují nové pocity, nebo jaké zásady dodržovat při zavedení dudlíku? A nezapomínejme ani na správnou výživu, která podpoří tvorbu mléka a dodá vám energii. Pojďme se na to podívat blíže.

Dudlík a lahvička: Jsou problémem?

Dudlík ani lahvička nejsou vždy problémem, ale je důležité být opatrná. Některé děti přechod mezi prsem a dudlíkem zvládají, jiné mohou mít potíže s přisátím.

V prvních týdnech se doporučuje dudlík vynechat, zejména pokud:

• miminko má problémy s přisáváním,
• laktace není stabilní,
• maminka má poraněné bradavky,
• miminko bojuje s novorozeneckou žloutenkou.

Přečtěte si náš článek “Polohy při kojení” a objevte, jak najít tu nejpohodlnější polohu pro vás a vaše miminko. 

Pokud dudlík zkusíte, sledujte, zda nezměnil techniku sání. Dudlík vybírejte podle věku dítěte.

Kojení a růst zoubků

Období růstu zoubků může být výzvou. Děti mohou při kojení kousat, což je bolestivé. Pokud k tomu dojde, jemně dítě odtáhněte a dejte najevo, že to není správné. Buďte trpělivá – děti zkoumají nové pocity spojené s růstem zubů.

Jak se stravovat při kojení?

Kojení je energeticky náročné – spálíte až 500 kalorií denně tvorbou mléka. Vyvážená strava a hydratace jsou proto klíčové.

Tipy pro výživu při kojení:

• Mějte vždy po ruce láhev s vodou.
• Zahrňte do jídelníčku bílkoviny, zdravé tuky a vlákninu.
• Vyzkoušejte kojící čaje, které podpoří laktaci.
• Dopřejte si zdravé svačinky, například ořechy, ovoce nebo jogurty.

Při správné výživě budete mít dostatek energie pro péči o své miminko.

Prohlédněte si naši nabídku kojicího oblečení, které vám zpříjemní a usnadní každodenní kojení.

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

Mateřství a kojení přinášejí nejen radostné chvíle, ale i otázky a výzvy. Jak často kojit, co dělat při růstu zoubků, nebo jak správně pečovat o sebe během tohoto období? Pojďme si společně projít zásadní rady, které vám pomohou zvládnout kojení s lehkostí.

Jak často byste měla své miminko kojit?

Dříve platilo pravidlo, že miminko by mělo být kojeno 15 minut z každého prsu po třech hodinách. Toto doporučení však bylo překonáno. Kojení je individuální proces a každé miminko má jiné potřeby. Nejlepší je řídit se jeho signály a krmit ho kdykoli má hlad.

Zjistěte, jak často miminko kojit a jak se řídit jeho individuálními potřebami. Klikněte zde a přečtěte si náš článek: Jak často miminko kojit – tipy a doporučení.

Kojení není jen o jídle

Kromě výživy je kojení i o blízkosti a pohodlí. Miminko se uklidňuje tím, že cítí vaši přítomnost a teplo. Zvlášť v letních měsících, kdy potřebuje více tekutin, je dobré nabízet prso častěji. Kojení je pro něj nejen strava, ale i způsob, jak zahnat žízeň.

Jak dlouho trvá jedno kojení?

Doba kojení je velmi individuální. U novorozenců může trvat až hodinu, zatímco starší děti se mohou nasytit za 15 minut. Chlapci se často krmí déle než dívky.

Buďte trpělivá a zaměřte se na chování miminka – pokud je spokojené, pravděpodobně se dobře najedlo.

⬇️⬇️⬇️

Vyberte si z naší nabídky kojícího oblečení 

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

Frekvence kojení bývá jednou z nejčastějších otázek, na kterou hledají novopečené maminky odpověď. Dávno pryč jsou však doby, kdy se doporučovalo kojit každé tři hodiny. Moderní přístup podporuje kojení na vyžádání, což znamená, že miminko dostane prs pokaždé, když má hlad.

Jak poznat, že má miminko hlad?

1. Miminko si strká ručičky do pusy a saje je.
2. Otáčí hlavičku směrem k vašemu prsu a hledá zdroj mléka.
3. Začíná plakat (to je obvykle pozdní signál).

Přečtěte si náš blogový článek “První kroky na cestě ke kojení – jak zvládnout první týdny” a objevte praktické rady a tipy, které vám pomohou zvládnout kojení s lehkostí a sebevědomím.

Praktické tipy:

• Nebojte se častého kojení: V létě miminko kojte častěji, protože mléko slouží nejen jako potrava, ale i jako zdroj tekutin.
• Kojte na vyžádání: Některá miminka pijí krátce a často, jiná delší dobu. Nechte miminko rozhodnout, jak dlouho chce sát.
• Sledujte růstové spurty: Během růstových spurtů (obvykle kolem 3. a 6. týdne a poté kolem 3. měsíce) bude miminko vyžadovat prs častěji.

Každé miminko má jiný režim, a tak se neřiďte hodinkami. Spíše sledujte signály svého dítěte a jeho spokojenost po krmení.

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

Bolest bradavek je jedním z nejčastějších problémů, se kterými se maminky na začátku kojení setkávají. Může se jednat o krátkodobou citlivost způsobenou spuštěním mléka, ale také o nepříjemnou bolest, která přetrvává delší dobu. Příčiny mohou být různé – od nesprávné techniky kojení až po ploché nebo vpáčené bradavky.

Co způsobuje bolest bradavek?

• Špatná technika kojení: Pokud miminko správně neotevře ústa nebo špatně uchopí bradavku, může dojít k podráždění a bolestivosti.
• Citlivost prsou: Na začátku kojení jsou bradavky vystaveny intenzivnímu sání, což je pro pokožku nová situace.
• Ploché či vpáčené bradavky: Kojení může být nepříjemné, protože vazy pod bradavkou se musí postupně natahovat.

Přečtěte si náš článek “Polohy při kojení” a objevte, jak najít tu nejpohodlnější polohu pro vás a vaše miminko. 

Prevence a řešení:

1. Technika kojení: Miminko by mělo mít ústa otevřená dokořán a bradavka by měla směřovat nahoru do měkkého patra. Většina dvorce (zejména spodní část) by měla být v ústech miminka.
2. Hydratace a péče o pokožku: Používejte speciální krémy na bázi lanolinu nebo přírodní oleje. Vyhněte se parfémovaným produktům, které by mohly pokožku dráždit.
3. Větrání a prodyšné materiály: Noste prodyšné oblečení a vyhněte se kompresivním podprsenkám, které by mohly prsa utlačovat.
4. Pomoc odborníka: Pokud bolest přetrvává, obraťte se na laktační poradkyni, která může zkontrolovat techniku kojení a doporučit další kroky.

Nezapomínejte

Bolest bradavek většinou během několika týdnů ustoupí, jakmile si vaše tělo zvykne na novou situaci. Důležitá je správná péče, trpělivost a včasné řešení problémů. Kojení by mělo být příjemným okamžikem spojení mezi vámi a vaším miminkem, proto se nebojte vyhledat pomoc, pokud ji potřebujete.

⬇️⬇️⬇️

Vyberte si z naší nabídky kojícího oblečení 

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

Bavlna je jedním z nejpoužívanějších materiálů na světě, oblíbená pro svou jemnost, hypoalergenní vlastnosti a dostupnost. Přesto má i své nevýhody, o kterých je dobré vědět, než ji zařadíte do šatníku sebe nebo svých dětí. Tento článek vám pomůže pochopit, kdy je bavlna ideální volbou a kdy byste měla sáhnout po jiném materiálu.

Výhody bavlny

✅ Hypoalergenní vlastnosti: Bavlna je jemná a šetrná k pokožce, což z ní činí skvělou volbu pro miminka a děti s citlivou kůží nebo alergiemi.

✅ Snadná údržba: Bavlněné oblečení můžete prát na libovolný program, dokonce i na vyšší teploty, což ji činí hygienickou. Lze ji také bez obav sušit v sušičce.

✅ Dostupnost: Bavlna je cenově nejdostupnější materiál ze všech přírodních látek, díky čemuž je ideální pro každodenní nošení.

✅ Prodyšnost a pohodlí: Je to příjemný materiál na nošení, který dobře větrá, takže se v něm cítíte pohodlně po celý den.

✅ Univerzálnost: Bavlna je vhodná na běžné nošení a její jemné varianty, jako je mušelín nebo dvojitá gázovina, jsou perfektní do teplého počasí.

 Přečtěte si náš článek “Průvodce jednotlivými materiály – aneb co se nedozvíš na etiketě” a objevte, jaké tajemství skrývají látky, ze kterých je vaše oblečení.

Nevýhody bavlny

❌ Menší odolnost: Bavlna časem ztrácí tvar a má nižší odolnost proti opotřebení, zvláště pokud není kvalitní. Je málo pružná bez příměsí elastanu a snadno se mačká, což může být nevýhodou u některých typů oblečení.

❌ Absorpce vody: Bavlna absorbuje hodně vody, což ji činí nevhodnou pro sportovní nebo outdoorové aktivity. Jakmile je nasáklá potem, studí a ztrácí izolační vlastnosti.

❌ Slabá UV ochrana: Bavlna neposkytuje dostatečnou ochranu proti slunci, a proto není vhodná pro dlouhý pobyt na přímém slunci.

❌ Žádná odolnost proti zápachu: Na rozdíl od materiálů jako merino vlna nebo bambus bavlna nemá přirozené antibakteriální vlastnosti, což znamená, že rychleji podléhá zápachu.

❌ Ekologická zátěž běžné bavlny: Konvenční bavlna patří mezi nejvíce chemizované zemědělské plodiny. Obsahuje pesticidy a další chemikálie, které mohou být škodlivé pro pokožku i přírodu.

Ekologická bavlna: Lepší alternativa

Ekologická bavlna se pěstuje bez použití škodlivých chemikálií a je šetrnější k pokožce i životnímu prostředí.

Výhody ekologické bavlny:

• Hypoalergenní a šetrná k citlivé pokožce.
• Měkčí a příjemnější na dotek než běžná bavlna.
• Nižší ekologická zátěž díky absenci chemických pesticidů.

Nevýhody ekologické bavlny:

• Rychleji vybledne kvůli absenci chemických úprav.
• Často vyšší cena než u běžné bavlny.

Bavlna není vhodná na funkční oblečení

Přestože je bavlna skvělá na běžné nošení, pro funkční nebo outdoorové oblečení se nehodí.

Proč? Bavlna absorbuje pot, což způsobuje, že se oblečení stává těžkým a studí. Po navlhnutí také ztrácí izolační vlastnosti, takže vás ani děti nezahřeje.

Pro sport a aktivity v chladném počasí zvaž materiály jako merino vlna nebo polyester, které lépe odvádějí vlhkost a poskytují tepelnou izolaci.

Shrnutí: Kdy tedy zvolit bavlnu?

• Pro běžné nošení: Bavlna je pohodlná a hypoalergenní, ideální pro domácí oblečení nebo pro letní dny.
• Pro miminka a děti: Jemná bavlna, jako je mušelín, je skvělá pro citlivou pokožku a teplé počasí.
• Pro ekologicky smýšlející rodiče: Sáhni po ekologické bavlně, která je šetrnější k přírodě i zdraví.

Závěr: Bavlna je skvělý materiál pro každodenní nošení díky svým hypoalergenním vlastnostem, pohodlí a snadné údržbě. Měj však na paměti její limity, zejména při sportu nebo delším pobytu venku. Pokud hledáš odolnější a funkčnější alternativu, zvaž materiály jako bambus nebo merino vlna. 

Zajímá vás víc o jednotlivých materiálech? Přečtěte si náš článek “Merino, bavlna nebo bambus?” a zjistěte, který z těchto materiálů je pro vás a vaše děti ten pravý. 

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

Správně zvolené kojící oblečení vám může výrazně usnadnit každodenní život s miminkem. Pohodlí, praktičnost a funkčnost jsou klíčem k úspěchu. Pojďme se podívat, jaké materiály jsou na trhu dostupné, jaké mají výhody a na co se zaměřit při výběru.

Proč je materiál důležitý?

Kojící oblečení by mělo být nejen pohodlné, ale také funkční a šetrné k pokožce – jak vaše, tak miminka. Rozhodně nechcete žádné kousavé materiály, které by dráždily bolavá prsa, nebo umělé látky, které se rychle propotí. Materiál přímo ovlivňuje, jak se v oblečení budete cítit. Mezi nejpopulárnější patří merino vlna, bambus a bavlna.

Přečtěte si náš článek ‚Merino, bavlna nebo bambus?‘ a zjistěte, který z těchto materiálů je pro vás a vaše děti tím pravým.

Porovnání materiálů

✅ Merino vlna – Přírodní komfort pro každé počasí

Merino je jedním z nejoblíbenějších materiálů mezi maminkami díky svým jedinečným vlastnostem:

• Hřeje v zimě a chladí v létě.
• Skvěle odvádí vlhkost a rychle schne, což oceníte při péči o miminko.
• Má antibakteriální vlastnosti, odolává zápachu a není nutné ho prát tak často.
• Je jemné a šetrné k pokožce, ideální pro maminky s citlivými bradavkami.

Pro koho je ideální? Merino vlna je perfektní pro aktivní maminky, které tráví hodně času venku nebo často cestují.

Přečtěte si tento blogový článek “Kompletní průvodce světem merino vlny”, který se zaměřuje na jedinečné vlastnosti a výhody merino vlny pro každodenní použití. 

✅ Bambus – Hypoalergenní a jemný na dotek

Bambusová vlákna jsou stále oblíbenější díky své jemnosti a ekologickým vlastnostem:

• Bambusové oblečení je hebké a šetrné k pokožce.
• Skvěle dýchá a odvádí vlhkost, takže vás udrží v suchu.
• Je to ekologický materiál, který nepotřebuje chemická hnojiva.
• Přirozeně antibakteriální, což znamená, že odolává bakteriím a plísním.

Pro koho je ideální? Bambus je skvělý pro maminky s citlivou pokožkou nebo pro každodenní nošení v mírnějším počasí.

Přečtěte si tento blogový článek “Bambus: Kompletní průvodce bambusovým oblečením pro tebe a tvé děti”, kde zjistíte, proč je bambus skvělou volbou pro pohodlí a péči o citlivou pokožku. 

✅ Bavlna – Klasika, která nezklame

Bavlna je stálicí v garderobě kojících maminek:

• Prodyšná a jemná, ideální pro každodenní nošení.
• Snadná na údržbu – bavlněné kousky snadno vyperete v pračce.
• Cenově dostupná, což z ní dělá skvělou volbu pro domácí použití.

Pro koho je ideální? Bavlna je skvělou volbou pro maminky, které hledají praktické a cenově dostupné oblečení, hlavně na léto nebo do interiéru. 

Přečtěte si náš článek “Bavlna: Praktický průvodce všemi výhodami a nevýhodami” a zjistěte, proč je bavlna tak oblíbeným materiálem pro každodenní nošení. 

Jak vybrat kojící oblečení podle sezóny?

Každé roční období má svá specifika, která je dobré zohlednit při výběru:

• Zima: Merino vlna vás  udrží v teple i při nízkých teplotách.
• Léto: Bambus a bavlna jsou díky své lehkosti a prodyšnosti ideální do horka.
• Přechodová období: Kombinace bavlny a bambusu vám zajistí pohodlí v proměnlivém počasí.

Elegance a pohodlí: Co by mělo kojící oblečení splňovat?

Praktické kojící oblečení je opravdovým game changerem pro každou maminku. Zaměřte se na:

• Dobrou přístupnost k prsům – zipy, překřížené panely nebo knoflíky by měly být snadno ovladatelné jednou rukou.
• Kombinaci materiálů – investujte do kvalitních kousků z merina nebo bambusu a doplňte je cenově dostupnější bavlnou.

Vybrané materiály, které vám zpříjemní kojení:

1. Merino vlna pro aktivní a venkovní využití.
2. Bambus pro každodenní pohodlí a šetrnost k pokožce.
3. Bavlna jako spolehlivá klasika na léto a pro domácí nošení.

Správně zvolené oblečení vám nejen usnadní kojení, ale zároveň se v něm budete cítit dobře a sebevědomě.

Přečtěte si náš článek "Jak vybrat kojící podprsenku" a objevte tipy, které vám pomohou zvolit podprsenku poskytující maximální pohodlí a podporu.

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

Kojící podprsenka je jedním z nejdůležitějších pomocníků nejen při kojení, ale už během těhotenství. Správná volba vám zajistí pohodlí, podporu i pružnost. Pojďme si ukázat, na co se zaměřit při výběru, aby vám podprsenka co nejlépe seděla a pomáhala.

Kojící podprsenka nesmí být pevná jako sportovní podprsenky, které nosíte třeba na běhání. Taková by mohla způsobit nepříjemné potíže, například zánět prsu. Ideální volbou jsou podprsenky s odepínacími ramínky, které vám usnadní přístup ke kojení. Naopak klasické kosticové podprsenky mohou být rizikové, protože zbytečný tlak na prsa zvyšuje pravděpodobnost problémů.

Kojící podprsenku využijete nejen během kojení, ale i v těhotenství. Těhotné maminky často potvrzují, jak úlevné je sundat si po celém dni klasickou podprsenku. Pokud si už během těhotenství pořídíte pohodlnou podprsenku, možná ji nebudete chtít svléknout vůbec.

Přečtěte si náš blogový článek “Kojení na veřejnosti – normální součást života” a objevte tipy, jak se cítit pohodlně a sebevědomě, ať kojíte kdekoliv. 

Vhodný materiál:

• Prsa jsou během těhotenství a kojení extrémně citlivá, proto zvolte materiály příjemné na dotek.
• Bambus nebo merino vlna jsou skvělou volbou – jsou měkké, pohodlné, šetrné k pokožce a přizpůsobí se teplotním změnám.
• Tyto materiály jsou hypoalergenní, což ocení maminky s citlivou pokožkou nebo maminky malých atopiků.
• Navíc rychle schnou, takže ani v zimě vám nebude zima, pokud dojde k úniku mléka.

Jak vybrat správnou velikost?

1. Změřte si obvod přes prsa a pod prsy, a podle tabulky velikostí najděte tu svou.
2. Pamatujte, že během těhotenství se obvod pod prsy zvětšuje a po porodu se často zmenší, zatímco košíčky se zvětší.
3. Na začátek si pořiďte pouze jednu až dvě podprsenky a další dokup podle potřeby po porodu.
4. Obvykle vám budou stačit dvě až tři podprsenky. 

Podprsenka a vložky: Nerozlučné duo

Co se vám bude ještě hodit? Vložky do podprsenky. Krátce po porodu vám bude nejspíš mléko samovolně odtékat i mimo kojení. Pokud nechcete mít mokré tričko nebo prostěradlo, stanou se vložky do podprsenky vaším nerozlučným parťákem.

• Doporučujeme merino vložky, které jsou pratelné, šetrné k přírodě i k vaší peněžence.
• Jsou ideální pro citlivá prsa, ragády a trhlinky, protože jsou jemné a příjemné na dotek.

➡ Prohlédněte si naši nabídku vložek do podprsenky.

Každá situace má řešení

Nemusíte se bát, že by výběr kojicí podprsenky byl složitý – stačí se řídit jednoduchými pravidly. Ať už kojíte doma, nebo na veřejnosti, správná podprsenka vám dodá pohodlí a jistotu, že vše zvládnete s lehkostí.

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás.

Pro mnoho maminek je kojení na veřejnosti velkým tématem, které často vyvolává obavy nebo rozpaky. Strach z odsuzujících pohledů nebo nevhodných komentářů okolí může být nepříjemný, ale s několika praktickými tipy a správným přístupem můžete kojit pohodlně a diskrétně i mimo domov.

Jak získat sebevědomí při kojení na veřejnosti?

Největší strach z kojení na veřejnosti často pramení z obavy, že budete středem pozornosti. Realita je ale taková, že většina lidí si ani nevšimne, že kojíte – a pokud ano, většinou to berou jako normální součást života. Pokud se přesto setkáte s negativními reakcemi, jednoduše je ignorujte. Pamatujte, že kojíte své dítě, což je přirozené a správné. 

Přečtěte si náš článek “Jak vybrat kojicí podprsenku” a zjistěte, na co se zaměřit při výběru, aby vám poskytla maximální pohodlí a podporu.

Praktické tipy:

• Vhodné kojicí oblečení: Díky němu získáte sebevědomí i kontrolu nad situací. Vyzkoušejte kojicí trička, košile nebo šaty s přístupem ke kojení, které vám umožní diskrétní krmení.
• Trénink doma: Zkuste si před zrcadlem vyzkoušet různé polohy kojení a manipulaci s oblečením, abyste byla připravená.
• Dechové cvičení: Pokud jste nervózní, zkuste jednoduché dechové cvičení – zhluboka se nadechněte nosem, zadržte dech na tři vteřiny a pomalu vydechujte ústy. Připomeňte si, že kojení je přirozené a vaše dítě potřebuje jíst.

Kde začít s kojením na veřejnosti?

Pro první pokusy vyhledejte spíše klidnější místa, kde se budete cítit uvolněně. Ideální jsou:

• Kavárny s přátelskou atmosférou
• Parky nebo lavičky v tichých zákoutích
• Kojicí místnosti v nákupních centrech, které poskytují pohodlí a soukromí.

Postupně získáte větší jistotu a zjistíte, že kojit můžete kdekoliv – na výletě, v restauraci nebo na návštěvě. Důležité je, abyste byla v klidu vy i vaše miminko.

Praktické oblečení pro kojení

Když vaše miminko začne plakat hlady, chcete být připravená bez zbytečného rozepínání knoflíků nebo kasání šatů. Praktické oblečení vám usnadní situaci a zajistí diskrétnost. Do vašeho šatníku by měly patřit:

• Kojící trička a košile: Jednoduchý přístup k prsu a decentní vzhled.
• Kojící šaty: Elegantní volba na výlety nebo do města.

Vložky do podprsenky: Užitečné pro případný únik mléka, které vás udrží v suchu a pohodlí.

➡ Prohlédněte si naši nabídku kojicího oblečení.

Každá maminka má právo kojit své dítě, kdykoliv to potřebuje – ať už je to doma, v parku nebo v kavárně. Pamatujte, že prioritou je potřeba vašeho miminka. Kojení je přirozené a nemáte se za co stydět.

Díky praktickým tipům a vhodnému oblečení se budete cítit pohodlně a sebevědomě, ať už kojíte kdekoliv. Nakonec si uvědomíte, že na pohledech okolí nezáleží – důležité je, abyste byla spokojená vy i vaše dítě.

Přečtěte si náš článek “Polohy při kojení” a objevte, jak najít tu nejpohodlnější polohu pro vás a vaše miminko. 

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

Najít správnou polohu při kojení je zásadní pro pohodlí maminky i miminka. Dobrá poloha může předejít bolestivým bradavkám a zlepšit přisátí miminka. Každá maminka a dítě jsou jedineční, takže to, co funguje u jedné dvojice, nemusí vyhovovat jiné. Podívejme se na různé polohy při kojení, které vám pomohou najít tu nejpohodlnější.

Základní principy správné polohy

Ať už zvolíte jakoukoliv polohu, měla by splňovat tyto zásady:

• Miminko má celé tělo otočené k vám, dotýkáte se bříšky. Hlavička, ramena a boky miminka jsou v jedné linii, což zajistí pohodlné přisátí.
• Bradavka je miminku snadno dostupná. Miminko by mělo mít v ústech většinu dvorce, hlavně zespoda, nejen špičku bradavky.
• Vy sama máte pohodlí – pokud vás něco tlačí nebo se hrbíte, dlouho nevydržíte. Polštáře nebo podložení nohou vám mohou pomoci.
• Je lepší kojit bez zavinovačky, aby mělo miminko k prsu volný přístup.

Přečtěte si náš článek “Jak vybrat kojící oblečení” a zjistěte, na co se zaměřit při výběru, aby vám poskytlo maximální pohodlí a podporu. 

 Oblíbené polohy při kojení:

⏺️ Kolébka

Tato poloha je nejznámější a ideální pro klidné krmení.

Jak na to: Sedněte si pohodlně s podepřenými zády. Miminko držte tak, aby jeho hlavička spočívala v ohbí vašeho lokte a tělo bylo podepřené vaším předloktím. Druhou rukou přidržujte prso nebo podepřete miminko.

Výhody: Jednoduchá a přirozená, snadno se přizpůsobí.

Nevýhody: U těžších miminek může být náročná na držení. Pokud máte porodní poranění, můžete si pomoci dětským nafukovacím kruhem.

⏺️ Poloha vleže na boku

Perfektní na noční kojení nebo odpočinek během dne.

Jak na to: Ležte na boku s podepřenou hlavou. Miminko položte vedle sebe tak, aby jeho bříško bylo otočené k vám. Přisátí podpořte lehkým přitisknutím jeho zádíček.

Výhody: Umožňuje odpočinek, vhodná po císařském řezu.

Nevýhody: Ze začátku si možná nebudete jistá, zda je miminko správně přisáté.

⏺️ Fotbalová poloha

Tato poloha je ideální pro maminky s většími prsy nebo při kojení dvojčat.

Jak na to: Miminko držte vedle sebe, jeho nožičky směřují dozadu (pod vaše rameno). Jeho hlavička spočívá ve vaší ruce, zatímco tělo podpíráte předloktím.

Výhody: Vhodná při bolestech bradavek nebo ucpaných kanálcích.

Nevýhody: Vyžaduje více prostoru a podpory, a s většími miminky může být náročnější.

⏺️ Křížová kolébka

Doporučená pro novorozence, kteří se teprve učí správně přisávat.

Jak na to: Miminko držte naproti prsu, ze kterého kojíte. Jeho hlavičku podpírejte rukou na straně opačné prsu, druhou rukou směřujte prso k jeho ústům.

Výhody: Poskytuje lepší kontrolu nad hlavičkou miminka.

Nevýhody: Náročnější na delší kojení, pro větší miminka méně vhodná.

⏺️ Poloha „tělo na tělo“

Přirozená poloha, kdy si miminko samo najde cestu k prsu.

Jak na to: Položte se do polosedu nebo na záda, miminko položte bříškem na své tělo.

Výhody: Podporuje přirozené přisátí a vazbu mezi maminkou a miminkem.

Nevýhody: Méně vhodná pro delší krmení.

Jak najít tu svou polohu?

Experimentujte. Zkoušejte různé pozice, sledujte reakce miminka a své pohodlí. Někdy se správná poloha najde hned, jindy to chce více trpělivosti. Mějte na paměti, že správná poloha může být jiná doma, v kavárně nebo na túře.

Správná poloha jde ruku v ruce s praktickým oblečením. Kojící trička, košile nebo šaty s přístupem k prsům vám usnadní každou polohu. Podívejte se na naši nabídku kojícího oblečení.

Každá chvíle je jedinečná

Každé kojení je okamžik spojení a blízkosti. Ať už kojíte vleže v posteli, nebo v přírodě během výletu, pamatujte, že není žádná „správná“ nebo „špatná“ poloha. Důležité je, abyste byla spokojená vy i vaše miminko.

Přečtěte si náš článek “První kroky na cestě ke kojení – jak zvládnout první týdny” a získejte užitečné tipy pro úspěšný začátek kojení.

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás.